News

List

Menjaga Badan Tetap Bugar dengan Alat-alat di Rumah

25 Juni 2020 15:02

Hotel Harris Bundaran Satelit Surabaya, berbagi kelas kebugaran yang dipraktekkan dengan prima dan fun. Seperti kegiatan kebugaran yang bisa dilakukan di setiap bangun tidur, couple workout, functional training atau kegiatan kebugaran yang bisa menggunakan alat-alat di rumah dan dilakukan dengan sederhana, misalnya menggunakan sapu sebagai beban untuk menunjang kegiatan olahraga.

Kelas kebugaran ini dilaksanakan secara online melalui fitur live instagram yang dipimpin oleh Beny, Coach Hotel Harris Bundaran Satelit. Rabu (18/6/2020), mengangkat tema Fun Boxing, Beny membagikan gerakan-gerakan dasar diantaranya jab yaitu pukulan pendek dan biasanya menggunakan tangan depan yang lebih lemah untuk menjauhkan lawan, straight atau pukulan lurus ke depan, hook merupakan teknik pukulan pendek dengan gerakan melingkar, uppercut sebuah teknik yang melibatkan panggul, perut samping, bahu atas dan telapak tangan yang bisa membakar lemak disekitar perut.

“Untuk ke depannya, kelas online live instagram ini akan menyuguhkan berbagai kelas kebugaran seperti zumba, functional training dengan menggunakan alat dapur, taekwondo dan olahraga lainnya. Untuk menghindari kebosanan dan lebih variatif lagi akan diselingi dengan aktivitas yang lain seperti memasak dan membuat seni melipat handuk atau art towel,” kata Kus Andi, Marketing & Branding Manager Harris Bundaran Satelit dalam rilis yang diterima oleh Majalah SCG.